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肾炎休克有妙招饮食调理运动治疗

发布时间:2019-11-28 13:44:25阅读:来源:拉力机设备

天气干燥、气温下降,人体皮肤排出的汗液和毒素减少。冬季,肾脏的负担比其他季节要重。特别是老年慢性患者,由于对寒冷天气的适应性和耐受性较差,病情往往出现反复甚至恶化。肾炎患者怎样才能防止肾病加重,安然度过冬季呢?

1、预防疾病

尿路感染可使病情“雪上加霜”,肾炎病人一定要重点防范。

预防感冒,关键是要进行适当的锻炼,以增强体质,提高抗病能力。同时,讲究卫生,保持室内空气流通;注意保暖,防止受凉。

每天要保证一定的饮水量,以冲洗膀胱和尿道,避免细菌在尿道中繁殖。此外,还要注意会阴部的清洁卫生,减少尿道感染的机会。

2、适度锻炼

下列运动比较适合肾虚患者。

太极拳:太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力,通过太极拳的练习,可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下:两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

刺激脚心:脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是:两手对掌搓热后,以左手搓右脚心,以右手搓左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。

缩肛:全身放松,自然呼吸。呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的、有较好的功效。

处于病情缓解期的肾炎病人应积极参加适量的运动,以提高机体的抵抗力。而随着免疫功能的增强,肾病发作、恶化的机会将会减少。

那么,参加什么体育锻炼好呢?宜选择耐力运动(慢跑等)和适量的肌肉锻炼(练拉力器等)。运动强度不能过大,以运动时心率110次/分为最大限度,时间控制在20—30分钟。运动后以稍感疲劳,但睡眠、食欲不受影响为佳。运动之前,肾炎病人还要先做5—10分钟的准备活动。

此外,肾炎病人要注意以下几点:不宜在饱食后马上运动,以饭后2小时开始为宜;遇到恶劣天气,改在室内进行体育锻炼;定期到医院检查血压等指标,若发现有异常,应暂停运动或减小运动量。

3、食疗滋补

慢性肾炎患者应食易消化、富含维生素的食物,控制盐及蛋白质的摄入,忌食辛辣、豆类及豆制品。如伴有高脂血症,要限制动物脂肪,特别是富含胆固醇的食物,如动物内脏、鱿鱼、虾、肥肉等应予严格的控制。

特推荐几款适合肾病患者的食疗方,供慢性肾炎患者选择:

1急性肾炎病人怎样选择低盐膳食、无盐膳食和低钠饮食

急性肾炎病人应根据病情、尿量、血压及水肿的情况,在医生或营养师的指导下,选择低盐、无盐或低钠膳食。低盐膳食要求每天只能吃盐2~3克,应避免吃一切含盐多的食品,如酱豆腐、咸菜、咸鸭蛋、腌肉、咸鱼、咸面包等。无盐膳食要求烹调时不能用盐和酱油,为增加食欲,可用糖、醋、芝麻酱、番茄酱来调味,同样应注意不能吃咸菜、咸鱼、酱豆腐等含盐量高的食品。低钠饮食要求每天不能吃盐和酱油,并避免食用含钠高的食品及蔬菜,如用发酵粉或碱制作的馒头、糕点、饼干、挂面、方便面及油饼、油条等。凡100克蔬菜中含钠量超过100毫克者,均应慎用。如每100克茴香菜中含钠186毫克,每100克芹菜茎中含钠159毫克,这两样菜都不应吃。每天膳食含钠量最好不要超过500毫克。

2急性肾炎病人应吃水果、蔬菜等碱性食物吗

患急性肾炎的病人,尿液常偏酸性,若多吃碱性食物,可使尿液呈碱性,有利于疾病的治疗。碱性食物除苹果、梨、西瓜、香蕉、草莓等水果和菠菜、黄瓜、扁豆、萝卜、土豆等蔬菜外,还有牛奶及海带等,患者可适当选食。但在食用海带时,要反复浸泡,去掉咸味。

新鲜的蔬菜和水果还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、B族维生素及钙、铁等矿物质,适当食用有利于健康,可促进疾病早日康复。

当患者出现少尿、尿闭时,应限制食用含钾丰富的蔬菜和水果,饮食中不能用无盐酱油,因为无盐酱油主要成分是氯化钾,可使血钾升高,加重病情。

3什么是急性肾炎“白糖水果疗法”

急性肾炎初期,若有少尿或尿素氮升高等肾功能不全表现,可采用白糖水果疗法,即在治疗期间禁食3天,而以白糖150~200克,水果05~15公斤做成甜的水果羹,1天分5~6次进食。小儿可酌情减量,或采用全糖日,即日用糖量200克,分成5杯(每杯40克),分5餐饮用。这种方法减轻肾脏负担,改善症状较显著。3天后再用低蛋白流质或半流质饮食,随病情好,改为低蛋白软饭或普食,最后恢复正常膳食。

4急、慢性肾炎患者应怎样控制饮水量

急、慢性肾炎患者应怎样控制水的摄入,到底是多饮水好还是少饮水好。这个问题要根据患者的具体情况来决定。一般的原则是:急、慢性肾炎伴明显水肿、高血压时,应限制水的摄入量。如无明显水肿、高血压,就不应过分限制水的摄入,特别是在伴有肾功能减退时,更应放宽对水的限制。因为过多限制水的摄入,会使尿量减少,因而体内新陈代谢所产生的尿素、尿酸、肌酐等废物不能随尿排出体外。这些代谢废物的积聚会对机体起到自身中毒作用。

5急性肾炎患者为何不宜板栗

急性肾炎属中医的风水范畴,风水应祛邪,疏风,逐水,不应温补。栗子又名板栗、栗果,主要含水分、碳水化合物、维生素C、蛋白质等营养成分。栗子性味甘、温,具有养胃脾、补肾强筋、活血止血的作用。孟诜在《食疗本草》一书中说:“栗子炒食之令气拥,患风水气不宜食”。感冒患者亦不应食用。

6急性肾炎患者应慎食哪些鱼类

急性肾炎患者应限制蛋白质的摄入。脂肪与碳水化合物代谢后所产生的废物主要是水和二氧化碳,一般不加重肾脏负担;蛋白质在体内代谢后会产生一些含氮废物,这些废物大部分通过肾脏排出。在尿量减少时,这些废物的排泄就要受到影响。非蛋白氮如尿素、尿酸、肌酐等在体内储留过多,可以发生尿毒症。因为带鱼、鳟鱼(红眼鱼)鲟鱼、橡皮鱼(剥皮郎)鳜鱼、海蛤蜊等含蛋白质高,所以急性肾炎患者不宜食用。

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